Lavendelolja: En kärlekshistoria för kropp, sinne och hem

Att använda eteriska oljor har blivit alltmer populärt inom hudvård men även för hemmets renhet och välmående. En av de mest kända eteriska oljorna är lavendelolja, som inte bara har en underbar doft utan också har en lugnande effekt på sinnet. Dessutom har den lugnande och antiseptiska egenskaper för huden och är ett givet inslag i en hudvårdsrutin som kommer från naturliga källor.

Lavendelolja doftar som dess egenskaper – mjukt, djupt och lugnande

Lavendelolja är en eterisk olja som extraheras från lavendelväxten. Den framställs genom ångdestillation av lavendelblommor och innehåller en mängd olika naturliga föreningar. De viktigaste i lavendelolja är linalool och linalylacetat, vilka är de aktiva ämnen som ger oljan dess lugnande och avslappnande egenskaper.

Lavendelolja har många positiva effekter på kropp och sinne. De lugnande och avslappnande egenskaperna gör den användbar vid stress och oro. Det är troligtvis den eteriska olja som används allra flitigast gör att främja en lugnare och bättre sömn.

Utöver sina lugnande egenskaper är lavendelolja också känd för sina antiinflammatoriska, antibakteriella och antioxidativa egenskaper. Med dess många fördelaktiga egenskaper och en mild, blommig doft är lavendelolja en mångsidig och populär eterisk olja som passar för en mängd olika användningsområden inom skönhet, hälsa och välbefinnande.

Så använder du lavendelolja

Det finns flera sätt att använda eterisk lavendel på hemmaplan. För att främja avslappning kan du blanda den med en basolja, som exempelvis mandelolja, och använda som massageolja. Massera gärna även in i huden för att lindra klåda eller hudirritation. Om du har torr hud är det extra fördelaktigt att smörja in huden innan bad eller dusch. För att främja avslappning kan oljan droppas i badvattnet. Genom att applicera den på huden kan man lindra irriterad hud och klåda.

Om du använder lavendelolja i en aromadiffuser eller luftfuktare kan den sprida en god och lugnande doft i rummet. Du kan också spraya sovrummet med några droppar utblandade i destillerat vatten. Att massera in eterisk lavendel i tinningarna innan du ska somna kan hjälpa dig att komma till ro och få en djupare och lugnare sömn.

Blanda egna kroppsprodukter med lavendel

Det är enkelt att göra egna produkter med lavendelolja. Här är några recept du enkelt kan prova hemma:

• Badsalt: Blanda 1 dl havssalt, ½ dl bikarbonat och 5-10 droppar lavendelolja. Tillsätt några matskedar av blandningen i badvattnet för en rogivande badupplevelse.
• Kroppssmör: Smält 1 dl kokosolja och blanda med 5-10 droppar lavendelolja. Låt smöret stelna och använd sedan som en fuktgivande lotion för huden.
• Ansiktsvatten: Blanda ½ dl rosenvatten, ½ dl destillerat vatten och 5-10 droppar lavendelolja i en sprayflaska. Skaka väl och spraya på ansiktet efter rengöring för att återfukta och lugna huden. Lavendeloljan kan hjälpa till att balansera och lugna irriterad eller känslig hud.

Läs mer om Lavendel i hudvård: Lugnar, renar och förebygger akne

Städa och fräscha upp med lavendel

Lavendelolja är även utmärkt att använda för städprodukter och väldoft i hemmet. Här är några förslag på hur du kan göra egna produkter:

• Sköljmedel: Blanda 2,5 dl öttika 24% med 6,5 dl kokat och avsvalnat vatten och blanda i 10-15 droppar lavendelolja. Använd ½-1 dl per tvätt i sköljcykeln för att mjuka upp kläder och ge dem en behaglig doft av lavendel.
• Linnespray: Blanda ½ dl destillerat vatten och 5-10 droppar lavendelolja i en sprayflaska. Skaka väl och spraya över lakan och kuddar för att skapa en avslappnande atmosfär i sovrummet.
• Doftljus: Smält sojavax och tillsätt några droppar lavendelolja. Häll blandningen i en ljusform eller i muffinsformar och låt den stelna. Tänd ljuset för att sprida en avkopplande doft i rummet.

Försiktighetsåtgärder vid användning

Lavendelolja är i allmänhet säker att använda, men det finns några saker att tänka på. Undvik att använda oljan för nära ögonen eller på extra känslig hud, och använd den inte på öppna sår eller skador. Kom ihåg att alla eteriska oljor måste blandas ut i en basolja innan de används på huden. Att smörja dem direkt på huden kan orsaka irritation eller allergiska reaktioner på grund av deras starka koncentration.

Läs mer om Eteriska oljor: Naturens gåva för hem, skönhet och inre balans

Sammanfattning

Lavendelolja är en mångsidig eterisk olja med många fördelar för både hem, hud och sinne. Dess lugnande egenskaper gör den användbar vid stress, oro och sömnbesvär. Men de lugnande egenskaperna är även bra vid hudproblem och hjälper till att lindra och lugna irriterad hud. Ska du bara investera i en eterisk olja så är lavendel ett bra val. Njut av doften och allt detta underbara extrakt har att erbjuda för ditt välbefinnande.