En droppe magi: Ricinolja bjuder på skönsång för hälsa och skönhet

Från det forntida Egypten till idag har ricinolja varit en naturlig ingrediens som erbjuder omfattande fördelar för både hälsa och skönhet. Denna mirakelolja kan hjälpa dig att få längre ögonfransar, stärker håret och återfuktar huden. Men den kan också hjälpa dig vid förstoppning eller efter förlossning.

Vad är ricinolja?

Ricinolja har med sin tjocka konsistens, gulaktiga färg och karakteristisk doft använts i tusentals år för skönhet och hälsa, från det forntida Egypten till dagens moderna hudvårdsrutiner. Oljan som utvinns från ricinfrön, som hämtas från ricinväxten (Ricinus communis) går under namnet castor oil på engelska.

Ricinolja kan både användas utvärtes för hud och hår och invärtes för bättre matsmältning. Historiskt sett har den använts för att lindra förstoppning, behandla olika hudåkommor och infektioner samt förbättra hårets kvalitet. Man tror att det är de höga nivåerna av omättade fettsyror i ricinolja som är nyckeln till dess många hälsomässiga fördelar.

Oljan har en fantastisk förmåga att tränga djupt ner i huden och kan användas för att läka såväl sår och sprickor som akne och insektsbett. Dess antiinflammatoriska egenskaper gör den även till ett utmärkt liniment för att lindra muskel- och ledvärk. Men främst är ricinolja, som ovan nämnt, omtalad för sin unika förmåga att ge ett tjockare och vackrare hår till den som packar in håret regelbundet med oljan. Dessutom hjälper dess unika sammansättning av fettsyror att bekämpa torrhet och en flagnande hårbotten.

Läs mer om Från råttis till Rapunzel: Ricinolja för tjockt och glänsande hår

Näringsprofil i ricinolja

Ricinolja innehåller dessa viktiga näringsämnen:

• Ricinolsyra
• Vitamin E
• Proteiner
• Mineraler
• Omega-6 fettsyror
• Antioxidanter

Ricinolsyra utgör cirka 90% av fettsyrainnehållet i ricinolja och är känt för sina antibakteriella och svampdödande egenskaper. Det är en omättad omega-9-fettsyra och en hydroxisyra. Resterande fettsyror som utgör ricinoljans fettsyreprofil är oljesyra och linolsyra.

Ricinoljans roll inom skönhet och hälsa

01
Hudvård

Ricinolja fungerar utmärkt som en fuktighetskräm som bevarar hudens naturliga mjukhet och smidighet. Dess antiinflammatoriska, antibakteriella och svampdödande egenskaper gör att den generellt främjar en sund hudmiljö samtidigt som den hjälper till att reducera inflammation och hudinfektioner. Oljan är rik på antioxidanter och essentiella fettsyror som hjälper till att återfukta och förbättra hudens elasticitet, vilket kan minska uppkomsten av fina linjer och rynkor.

När det gäller hudflikar, kan regelbunden applicering av ricinolja bidra till att mjuka upp och minska dessa hudutväxter över tid. Ricinolsyra, som är en typ av hydroxisyra, hjälper till att avlägsna döda hudceller och främja cellförnyelse. Hydroxisyror är kemiska föreningar som används flitigt som exfolianter inom hudvård och är mer kända som AHA-syror (alfahydroxisyror).

02
Hårvård

Ricinolja, mer specifikt den jamaicanska svarta varianten, har blivit en populär behandling för att främja hårtillväxt och förbättra hälsan i hårbotten genom att öka blodcirkulationen. Tack vare ricinolsyran, som hjälper till att låsa in fukt och förhindra torrhet, tillför oljan också fukt och näring till hårstrået, vilket gör håret mjukt och glansigt. Även ögonfransar och ögonbryn kan bli fylligare över tid med hjälp av ricinolja. Det bästa är att applicera på kvällen så att inte synen blir dimmig under dagen.

Ricinolja fungerar dessutom som en skyddande barriär mot miljöskador och bidrar till att stärka hårsäckarna, vilket minskar risken för håravfall. För den som kämpar med flagnande hårbotten kan dess antimikrobiella egenskaper lindra och balansera hälsan i hårbotten.

03
Naglar

Ricinolja är ett naturligt elixir som kan göra underverk för dina naglar. Tack vare dess höga innehåll av vitaminer och omega-6-fettsyror, främjar ricinolja nagelväxt och stärker sköra naglar. Genom att massera några droppar av denna närande olja på dina naglar och nagelband varje dag, kan du avvärja sköra naglar som delar sig. Oljan skyddar också mot kyla och vatten vilket är extra viktigt under vår kalla och torra vintertid.

04
Lymfsystem och immunförsvar

Den antiinflammatoriska effekten från ricinolsyra kan hjälpa till att minska kronisk inflammation, vilket är känt för att belasta immunförsvaret. Även oljans antibakteriella effekt bidrar med att stödja immunförsvarets funktion. Ricinolja kan också stimulera lymfsystemet, vilket spelar en nyckelroll i att avlägsna gifter och slaggprodukter från kroppen. Ett effektivt lymfsystem är som vi vet essentiellt för ett starkt immunförsvar. Vill du stötta lymfan kan du applicera en liten mängd ricinolja på huden över lymfkörtlarna (till exempel armhålor, hals och ljumskar). Massera försiktigt med cirkulära rörelser för att stimulera lymfdränage.

05
Ärr

Ricinolja är utmärkt för att minska och förhindra uppkomsten av ärr. De många fettsyrorna som finns i oljan hjälper till att stimulera lymfsystemet i kroppen, vilket är viktigt för att förhindra ärr. Även om det inte kan eliminera ärr som du redan har kan det minska deras utseende. Hos kvinnor som fött barn är det populärt att massera in ricinolja på ärr som uppkommit efter bristningar som läkt med eller utan stygn.

06
Huvudvärk och migrän

Ricinolja kan fungera som en naturlig lösning för den som lider av huvudvärk och migrän. För att dämpa migränsymtom kan du massera in en tesked olja på pannan i cirka en minut. Effekten bör komma inom ett par minuter.

07
Torra ögon

Ricinolja kan vara en effektiv lösning för personer som lider av torra ögon. Tack vare sina smörjande och antiinflammatoriska egenskaper kan den hjälpa till att återfukta och skydda ögonen. Applicera några droppar på dina fingertoppar och massera försiktigt in på ögonlocken. Var noga med att ha rena händer och använda en ren, kallpressad och ekologisk ricinolja av hög kvalitet.

08
Muskel- och ledvärk

När ricinolja appliceras direkt på huden, kan ricinolsyran tränga djupt in och lindra vävnadsinflammation. För att minska muskelvärk och smärta, använd ett ricinoljeomslag på det drabbade området och täck med en värmefilt eller varmvattenflaska. Värmen bidrar till att främja absorptionen av oljan i de inflammerade lederna och vävnaderna.

09
Artrit och artros

Ricinoljans antiinflammatoriska egenskaper gör den även idealisk för massage av artros- och artritiska leder, inflammerade och ömma muskler och nerver. Ricinolsyran i oljan ger antiinflammatoriska effekter och kan lindra värk i smärtande områden.

10
Förlossning

Ricinolja har traditionellt använts vid förlossning, både för att få igång tarmen efter barnafödande och för att stimulera själva utdrivningsskedet. Oljan har en irriterande effekt på livmodern vilket stimulerar sammandragningar.

11
Matsmältning och förstoppning

Ricinolja har sedan länge använts som ett naturligt laxermedel för att lindra tillfällig förstoppning och förbättra matsmältningen. Genom att stimulera både tunntarmen och tjocktarmen, främjar oljan tarmrörelserna. Dess aktiva komponenter verkar genom att milda irritationer i tarmväggarna, vilket i sin tur främjar avföringens passage. Du kan prova att smörja magen medsols med ricinolja i cirkulära rörelser för att motverka förstoppning. Oljan ges ofta i samband med förlossning för att motverka förstoppning. Ricinoljans kraftfullhet gör det dock viktigt att konsultera en läkare eller terapeut innan du använder den invärtes hemma.

Läs mer om Förstoppning: Din guide till symtom, orsaker och naturlig behandling

Sammanfattning

Ricinolja är mer än bara en olja; det är ett av naturens mångsidiga verktyg för att förbättra både skönhet och hälsa. Denna olja, som utvinns ur frön från ricinväxten, erbjuder en rad fördelar som sträcker sig från hudvård och hårvård till förbättrad matsmältning. Just matsmältningen kan förbättras genom oljans milt laxerande egenskaper, vilket främjar regelbunden tarmrörelse. Men främst är ricinolja känd för att vara en drottning när det kommer till hårets skönhet. Många är de som vittnar om hur ricinolja verkligen varit en mirakelkur för hårväxt och hårkvalitet. Det gäller även för att få långa, tjocka ögonfransar eller kraftigare ögonbryn, likväl som för torra och trötta ögon.