5 sätt att använda manuka som medicin
Manuka, en honung som kommer från manukabuskarna på Nya Zeeland, har blivit populär på grund av sina unika A-egenskaper: antibakteriell, antiviral, antiinflammatorisk och en kraftig antioxidant. Denna smakrika medicinkur som bina bjuder på har både goda egenskaper för kroppens in- och utsida.
5 sätt att använda manuka som medicin
01
Motverka halsont och förkylningssymtom
Manukahonungens naturliga egenskaper kan hjälpa till att lindra hosta, halsont och inflammation i luftvägarna samt stärka immunförsvaret. För att lindra förkylningssymtom kan du ta en tesked manuka direkt i munnen eller använda den som naturlig sötning i en ingefära- och citrondryck.
Manukahonung, precis som all honung, ska aldrig hettas upp över 42 grader om den ska bibehålla alla sina fina egenskaper. Låt därför drycken bli ljummen innan du blandar ner honungen.
02
Vid ont i magen och förstoppning
Vid tillfälliga magknip eller förstoppning kan manukahonung vara till hjälp då den har en mild laxerande effekt. Testa att ta 1–2 teskedar manuka för att lindra mag-tarmproblem.
Manuka används även av personer med den problematiska magsårsbakterien Helicobacter pylori. Har du problem med detta kan det vara en god idé att testa 1 tsk manuka morgon och kväll
03
Lindra munsår och hudsprickor
Manukahonungens låga pH-nivå skapar ogynnsamma förhållanden för bakterier och hjälper till att läka munsår och sår på huden. För munsår kan du applicera en liten mängd manukahonung direkt på det drabbade området. Manuka kan också användas som läppbalsam för att lindra torra, spruckna läppar. Applicera ett tunt lager honung på läpparna och låt den verka i fem till tio minuter innan du sköljer bort den med vatten.
När det gäller hudsprickor kan honungen användas på samma sätt. Genom att applicera ett tunt lager honung på hudsprickorna kan det hjälpa till att återfukta och mjukgöra huden samtidigt som det främjar läkning och minskar risken för infektion.
04
Återfukta huden
Manukahonungen är känd för sin fina förmåga att återfukta huden. Du kan applicera den som en ansiktsmask genom att använda ett generöst lager av honungen direkt på huden. Du kan också blanda manuka med en rågad tesked kokosnötolja och applicera blandningen på huden för att få extra fukt och näring.
05
Lindra eksem och akne
Tack vare sina antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper kan manukahonung användas för både eksem och akne. För milda hudbesvär som eksem kan du applicera ett tunt lager manuka direkt på det drabbade området och låta det sitta i några timmar eller över natten. Det kan hjälpa till att lindra klåda och inflammation i samband med eksem.
När det gäller akne kan manukahonung användas på olika sätt. Du kan punktbehandla finnar genom att applicera en liten mängd honung direkt på dem med en tops. Ett annat alternativ är att använda det som en ansiktsmask genom att applicera ett tunt lager honung över hela ansiktet och låta det verka i 20 minuter innan du sköljer av det. Det kan hjälpa till att minska inflammation och bakterier på huden.
Läs mer om Manukahonung: En mirakelhonung med unika hälsoegenskaper
Manukahonung är verkligen en mångsidig och naturlig lösning för flera vanliga hälsoproblem. Med sina unika egenskaper är honungen ett fantastiskt tillskott till din naturliga självvård. Nästa gång du får ett munsår eller en förkylning – låt naturen ta hand om dig på ett sött och hälsosamt sätt!
